Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 3. Final

¿Como estáis en esta soleada mañana de domingo?. Como todos los fines de semana aquí estamos, para hablaros de algo que seguro será de vuestro interés. Este domingo voy a hablaros y ya para terminar el tema de alimentación en diabéticos, sobre la dieta recomendada, de modo literal, ya que los aspectos más importantes de … Sigue leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 3. Final

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Garbanzos con almejas en salsa vizcaína

Con el frío de estos días invernales apetecen platos de cuchara, lo bueno de cocinar estos platos no solo es que están ricos y son nutritivos si no que embriagan la casa de ese olor a comida tradicional tan característico que tienen, y hoy en nutriciondeportivayentrenamiento.com os traemos una receta de garbanzos, garbanzos con almejas … Sigue leyendo Garbanzos con almejas en salsa vizcaína

Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 2.

Buenas tardes a tod@s un domingo más!!! Retomando el artículo de la semana pasada sobre la diabetes y sus implicaciones a la hora de planificar la dieta os puedo decir que los principales objetivos son: Obtener un excelente estado nutricional, Controlar de manera eficiente la glucemia, los niveles de colesterol y triglicéridos. Mantener, de manera … Sigue leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 2.

Merluza con gulas y langostinos

Muy buenas a to@s, esta semana en http://www.nutriciondeportivayentrenamiento.com seguimos con las recetas post-navidades, intentamos que sean un poco más sanas y menos calóricas a la vez que os mostramos otras maneras de comer alimentos poco calóricos sin que resulten aburridos. El ingrediente principal de la receta de esta semana es la merluza, la merluza es … Sigue leyendo Merluza con gulas y langostinos

Dieta en la diabetes;¿qué es y como puedo mejorar mis cifras de azúcar?. Parte 1.

La diabetes es una de las enfermedades más frecuentes en la actualidad. Es una patología en aumento, debido sobre todo, al sedentarismo, consumo de azúcares simples (principalmente del azúcar de mesa que es un disacárido llamado sacarosa formado por la unión de una molécula de glucosa y otra de fructosa) y por envejecimiento de la … Sigue leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y como puedo mejorar mis cifras de azúcar?. Parte 1.

Ensalada de pasta con piña

Muy buenas a tod@s, hoy en nutriciondeportivayentrenamiento.com, os traemos una receta de pasta, muy completa y equilibrada que además es perfecta para aquellos que necesitan llevarse el "tupper"  por que el trabajo o las clases no les permiten ir a comer a casa. La pasta junto con el pan , el arroz y demás alimentos … Sigue leyendo Ensalada de pasta con piña

¿Cómo influye el alcohol en mi salud?

Con las navidades ya terminadas, los cascos de las botellas de licor y champán acumulándose en un rincón de la cocina y todavía con trozos de rosco dando vueltas por la mesa, me atrevo a publicar un artículo sobre los perjuícios del alcohol en nuestra salud y es por todos bien sabido los estragos que … Sigue leyendo ¿Cómo influye el alcohol en mi salud?

Pan Brioche Semi-integral con arándanos

Muy buenas a tod@s, hoy, día de reyes en nutriciondeportivayentrenamiento.com os traemos una receta de pan de brioche, sabemos que lo típico de este día y la estrella en la mesa es sin duda alguna ,el roscón de reyes, sin embargo hay a gente a quién no le gusta, por ese motivo traemos una receta … Sigue leyendo Pan Brioche Semi-integral con arándanos