El desayuno completo.

A la mayoría de nosotros no encanta desayunar. Es la única comida del día que permite un sinfín de variaciones en su proporción de macronutrientes. Se suele recomendar que el desayuno aporte el 25 % del total calórico diario. Debemos recordar que después del ayuno nocturno nuestro cuerpo está "ansioso" por captar nutrientes. Desgraciadamente en … Sigue leyendo El desayuno completo.

Anuncios

Ideas para un desayuno sano, equilibrado y completo

  Bienvenidos una semana más, en esta ocasión más que recetas en sí mismo en www.nutriciondeportivayentrenamiento.com os traemos una serie de ideas para hacer vuestros desayunos sanos, equilibrado y completos. Siempre hemos oído que el desayuno es la comida más importante del idea, hay quién está a favor y quién está en contra de esta afirmación. … Sigue leyendo Ideas para un desayuno sano, equilibrado y completo