Ensalada de pasta con piña

Muy buenas a tod@s, hoy en nutriciondeportivayentrenamiento.com, os traemos una receta de pasta, muy completa y equilibrada que además es perfecta para aquellos que necesitan llevarse el "tupper"  por que el trabajo o las clases no les permiten ir a comer a casa. La pasta junto con el pan , el arroz y demás alimentos … Sigue leyendo Ensalada de pasta con piña

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BARQUITAS DE ENDIVIAS CON VERDURAS VARIADAS, AGUACATE Y QUESO FRESCO

  Muy buenas a todos, en nutriciondeportivayentrenamiento.com volvemos una semana más, un sábado más, con una receta y tal como os dijimos la semana pasada, esta vez de endibias; una verdura que como ya comentamos la semana pasada está de temporada, y las vamos a hacer con otras verduras varias, aguacate y queso fresco. La … Sigue leyendo BARQUITAS DE ENDIVIAS CON VERDURAS VARIADAS, AGUACATE Y QUESO FRESCO

ENSALADA DE MELÓN CON SALMÓN AHUMADO Y VINAGRE DE GROSELLA

Muy buenas a tod@s, en nutricióndeportivayentrenamiento.com volvemos una semana más con otra receta , en esta ocasión os traemos una nueva ensalada, perfecta para aprovechar los últimos coletazos del verano, pues lleva melón cuya temporada termina entre septiembre y octubre, pero es entre los meses de Junio a Septiembre cuando más rico está. No nos entretenemos … Sigue leyendo ENSALADA DE MELÓN CON SALMÓN AHUMADO Y VINAGRE DE GROSELLA

ENSALADA FRESCA DE AGUACATE Y PIÑA CON VINAGRE DE FRAMBUESA

En nutrición deportiva y entrenamiento volvemos después de un impás vacacional, y os presentamos una ensalada fresca, perfecta para combatir el calor de los últimos coletazos del verano ( queda un mes escaso), y con un riquísimo contraste de sabores, ensalada fresca de aguacate y piña con vinagre de frambuesa. Esta receta está pensada para dos … Sigue leyendo ENSALADA FRESCA DE AGUACATE Y PIÑA CON VINAGRE DE FRAMBUESA

ENSALADA TEMPLADA DE SOLOMILLO DE PAVO MARINADO CON MELÓN Y VINAGRE DE CEREZA

Hoy en nutrición deportiva y entrenamiento os traemos una ensalada fresca, perfecta para esta temporada y saludable, Ensalada Templada de Solomillo de pavo marinado con melón y vinagre de cereza, lleva un poco de tiempo porque hay que dejar marinar el solomillo de pavo, pero no tiene ninguna complicación, este plato está pensado para dos … Sigue leyendo ENSALADA TEMPLADA DE SOLOMILLO DE PAVO MARINADO CON MELÓN Y VINAGRE DE CEREZA

Ensalada de melón con anchoas

INGREDIENTES: (2 PERSONAS) -400gr. Melón -9 tomatitos cherry (75gr.) -1 lata de anchoas (29gr.) -4 hojitas de hierbabuena -ralladura de naranja -ralladura de limón Para la vinagreta: -1/3 de Pimiento rojo (52gr.) -1/3 de Pimiento verde (35gr) -1/4 de Cebolleta (25gr) -1 diente de ajo -30ml. De zumo de naranja -15ml. De zumo de limón … Sigue leyendo Ensalada de melón con anchoas

Ensalada de pasta con pepino, manzana y vinagreta de naranja y almendras.

INGREDIENTES: ( 2 personas)-50 gr. de pasta de cocida (173 cal)-1 pepino mediano (300gr.aprox; 36cal) -1 manzana verde golden mediana (115 gr. 62,10cal) -1 lata de atún al natural (63,84 cal) -40 gr. de almendras tostadas (la ½ para la vinagreta y la otra ½ para añadir a la ensalada) (248 cal) -sal 2. Para … Sigue leyendo Ensalada de pasta con pepino, manzana y vinagreta de naranja y almendras.

Ensalada de atún con piña, tomate y nueces.

Ensalada para 2 personas: 6 rodajas de piña, 204 grs = 125 calorías 2 tomates de ensalada, 460 grs = 83 calorías 2 latas de atún, 112 grs = 128 calorías 30 gramos de nueces, 202 calorías 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 90 calorías 2 cucharaditas de vinagre de manzana, 1 pizca … Sigue leyendo Ensalada de atún con piña, tomate y nueces.

Receta de ensalada de langostinos y frutas variadas.

Hola a tod@s, hoy os traigo una receta fresca, sana y muy rica ideal para cenar en las noches calurosas. Esta ensalada la he hecho con aliño de vinagre de módena sabor fresa el cúal lleva en su composición gran cantidad de hidratos de carbono, de los cuáles son en su totalidad azúcares simples. No … Sigue leyendo Receta de ensalada de langostinos y frutas variadas.