PIMIENTOS VERDES RELLENOS DE VERDURAS ATÚN Y QUESO

Hola a tod@s, hoy desde nutrición deportiva y entrenamiento os traemos una receta ideal como un segundo planto o como cena, pimientos verdes rellenos de atún y queso. Es una receta que está pensada para dos personas, con lo que lo tendremos en cuenta en función de los que seamos. Dicho esto, comencemos a preparar … Sigue leyendo PIMIENTOS VERDES RELLENOS DE VERDURAS ATÚN Y QUESO

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LASAÑA DE PECHUGA DE PAVO CON RELLENO DE VERDURAS Y QUESO

  INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: -200 gr. de pechuga de pavo—192cal. *Para el relleno -1 Pimiento verde (125gr. Aprox)--22,50cal. -1 pimiento rojo pequeño (200gr.Aprox)--54cal -1/2 cebolla dulce (115gr. Aprox)--33,35cal -2 Champiñones grandes tipo portobello (75gr. Aprox)--11,25 cal -3 rabanitos (55gr.)--7,15 cal. -1 Lata de atún en aceite—110,68cal -20 gr.Queso rallado tipo 4 quesos—70 cal. -Sal … Sigue leyendo LASAÑA DE PECHUGA DE PAVO CON RELLENO DE VERDURAS Y QUESO