Situaciones en la vida donde se gana peso.

Hola , ¿qué tal estáis?. Hace unos meses publiqué un artículo explicando de forma breve que era la obesidad. La obesidad se define como un aumento de peso o un exceso de grasa corporal en relación con el peso estándar, que viene determinado por la edad, el sexo y la altura. Pero hoy os quiero enumerar … Sigue leyendo Situaciones en la vida donde se gana peso.

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Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 3. Final

¿Como estáis en esta soleada mañana de domingo?. Como todos los fines de semana aquí estamos, para hablaros de algo que seguro será de vuestro interés. Este domingo voy a hablaros y ya para terminar el tema de alimentación en diabéticos, sobre la dieta recomendada, de modo literal, ya que los aspectos más importantes de … Sigue leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 3. Final

Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 2.

Buenas tardes a tod@s un domingo más!!! Retomando el artículo de la semana pasada sobre la diabetes y sus implicaciones a la hora de planificar la dieta os puedo decir que los principales objetivos son: Obtener un excelente estado nutricional, Controlar de manera eficiente la glucemia, los niveles de colesterol y triglicéridos. Mantener, de manera … Sigue leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y cómo puedo mejorar mis cifras de azúcar?.Parte 2.

Dieta en la diabetes;¿qué es y como puedo mejorar mis cifras de azúcar?. Parte 1.

La diabetes es una de las enfermedades más frecuentes en la actualidad. Es una patología en aumento, debido sobre todo, al sedentarismo, consumo de azúcares simples (principalmente del azúcar de mesa que es un disacárido llamado sacarosa formado por la unión de una molécula de glucosa y otra de fructosa) y por envejecimiento de la … Sigue leyendo Dieta en la diabetes;¿qué es y como puedo mejorar mis cifras de azúcar?. Parte 1.

Últimamente se me cae el pelo…¿puedo tener alguna caréncia alimentaria?

Hola, ¿qué tal estáis este domingo? espero que bien. Hoy os quiero recordar la importancia de ciertos minerales en el tratamiento para la caída del pelo y el reforzamiento de las uñas así como el mantenimiento del estrés dentro de niveles aceptables. Hay períodos a lo largo del año en los que , por varios … Sigue leyendo Últimamente se me cae el pelo…¿puedo tener alguna caréncia alimentaria?

La importancia de la vitamina B12

Hoy os traemos desde nutriciondeportivayentrenamiento.com un artículo corto pero de vital importancia como es la vitamina b12 y su déficit. La vitamina B12 o también llamada cianocobalamina por la presencia de cobalto en su composición ,es una vitamina hidrosoluble, es decir, se encuentra disuelta en la parte hídrica de los alimentos sobre todo en carnes … Sigue leyendo La importancia de la vitamina B12

¿Qué es la obesidad?

Según la definición clásica, la obesidad es un aumento de peso o un exceso de grasa corporal en relación al peso estándar, que viene determinado por la edad, el sexo y la altura. Aunque realmente lo que hay que mirar es la composición corporal ya que no esta definida en sentido estricto por el peso, … Sigue leyendo ¿Qué es la obesidad?